Proteico

Polpette proteiche di spinaci

Tempi di Cottura:20 minuti

CONTORNI

Buongiorno a tutti! Oggi vi proponiamo una ricetta iperproteica e ipocalorica: queste polpette apportano 22,6g di proteine e contengono 180kcal. Sono inoltre davvero molto saporite, si preparano in un attimo...

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29 Settembre 2017

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Cous cous con carote, zucchine e pollo alla curcuma e curry

Tempi di Cottura:20 minuti

PIATTI UNICI

Buongiorno a tutti! La ricetta di oggi è facile e saporita! Abbiamo insaporito il cous cous con un classico condimento un po’ orientale. Cosa ne pensate? Buon pranzo a tutti!

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1 Maggio 2017

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Polpette proteiche melanzane, zucchine e tonno

Tempi di Cottura:20 minuti

Buongiorno a tutti! Oggi vi proponiamo una ricetta Fit: queste polpette hanno un buon contenuto proteico e un basso contenuto calorico (181kcal totali di cui 21,3g di proteine). Perfette per...

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1 Maggio 2017

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Cubetti di pollo con caponatina di verdure

Tempi di Cottura:15 minuti

Buongiorno e buona domenica a tutti! La ricetta di oggi è semplice e leggera. In questo periodo, poi, le verdure sono molto più saporite. Buona giornata a tutti!

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23 Aprile 2017

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Dadolata al curry

Tempi di Cottura:20 minuti

Buongiorno a tutti! Oggi vi proponiamo una ricettina allegra e leggera: i colori infatti sono davvero decisi e vivaci e rendono il piatto invitante. Cosa ne pensate?

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16 Aprile 2017

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Tranci di persico africano con zucchine mediterranee

Tempi di Cottura:20-25 minuti

Buongiorno a tutti! Oggi vi proponiamo un secondo piatto gustoso e invitante: sebbene sia un piatto leggero, è davvero molto saporito. Inoltre è adatto anche a tutti coloro che sono...

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15 Aprile 2017

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Fettine di fesa di vitello con finocchi al rosmarino

Tempi di Cottura:15 minuti

Buongiorno e buon appetito a tutti! Oggi vi proponiamo un secondo leggero e delicato. Cosa ne dite

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15 Aprile 2017

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Pancake proteici pre-workout

Buongiorno a tutti! Oggi vi proponiamo una ricetta perfetta per chi si allena in palestra: le whey infatti sono proteine in polvere derivate dal siero del latte e vengono assunte...

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15 Aprile 2017

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Pancake salato di albumi con cubetti di verdure

Tempi di Cottura:25-30 minuti

Buongiorno a tutti! Oggi vi proponiamo un piatto leggero e saporito, adatto a chi segue una dieta sana o a chi si allena. Il nostro pancake si presta a tutti...

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15 Aprile 2017

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Straccetti di manzo all’orientale

Tempi di Cottura:20 minuti

Buongiorno a tutti! Oggi vi proponiamo un secondo piatto deciso e gustoso che ci ricorda un po’ i particolari sapori e profumi orientali. Cosa ne pensate?

2studentesseincucina

15 Aprile 2017

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